Fitness
Die besten Trainingsmethoden für Sie
angenehmen Atmosphäre. Unser Team betreut und berät Sie umfassend und findet mit Ihnen je nach Zielsetzung das optimale Trainingsprogramm – für Ihren Erfolg. Nur trainieren müssen Sie noch selbst!
Krafttraining
für alle Ziele
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier bringst du deine Muskeln auf das nächste Level!
Unsere modernen Kraftgeräte und der top ausgestattete Freihantelbereich bieten dir alles, was du für dein persönliches Trainingsziel brauchst.
Egal, ob du Masse aufbauen, deine Haltung verbessern oder einfach stärker werden willst – bei uns findest du die perfekten Bedingungen.
Und damit du dich rundum wohlfühlst: Eigene Umkleiden mit Duschen sorgen für den extra Komfort vor und nach dem Training.
Krafttraining
für alle Ziele
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier bringst du deine Muskeln auf das nächste Level!
Unsere modernen Kraftgeräte und der top ausgestattete Freihantelbereich bieten dir alles, was du für dein persönliches Trainingsziel brauchst.
Egal, ob du Masse aufbauen, deine Haltung verbessern oder einfach stärker werden willst – bei uns findest du die perfekten Bedingungen.
Und damit du dich rundum wohlfühlst: Eigene Umkleiden mit Duschen sorgen für den extra Komfort vor und nach dem Training.
Cardio neu erleben
– Ausdauertraining auf dem nächsten Level
Unser großzügiger Cardio-Bereich wartet mit den neuesten Technogym-Geräten auf dich – alle mit persönlichem Display. Streame deine Lieblingsserie, surf im Netz oder hör einfach deine Lieblingsmusik, während du trainierst. Ob Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad-Ergometer – hier gestaltest du dein effektives Herz-Kreislauftraining so abwechslungsreich und motivierend wie nie zuvor.
Cardio neu erleben
– Ausdauertraining auf dem nächsten Level
Unser großzügiger Cardio-Bereich wartet mit den neuesten Technogym-Geräten auf dich – alle mit persönlichem Display. Streame deine Lieblingsserie, surf im Netz oder hör einfach deine Lieblingsmusik, während du trainierst. Ob Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad-Ergometer – hier gestaltest du dein effektives Herz-Kreislauftraining so abwechslungsreich und motivierend wie nie zuvor.
Calisthenics & Athletik
– Funktionelles Training auf höchstem Level!
Bring deine Leistung auf ein neues Level – auch ganz ohne Geräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht! In unserem funktionellen Trainingsbereich erwarten dich zu dem: Kettlebells, Battle Ropes, Medizinbälle, Plyo-Boxen, Schlingentrainer und vieles mehr.
Perfekt für alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen – egal ob ambitionierter Athlet oder Fitness-Fan, der dynamisch und abwechslungsreich trainieren möchte.
Dein Training. Dein Körper. Deine Performance.
Calisthenics & Athletik
– Funktionelles Training auf höchstem Level!
Bring deine Leistung auf ein neues Level – auch ganz ohne Geräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht! In unserem funktionellen Trainingsbereich erwarten dich zu dem: Kettlebells, Battle Ropes, Medizinbälle, Plyo-Boxen, Schlingentrainer und vieles mehr.
Perfekt für alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen – egal ob ambitionierter Athlet oder Fitness-Fan, der dynamisch und abwechslungsreich trainieren möchte.
Dein Training. Dein Körper. Deine Performance.
Milon- & Bio Circuit
– Gesund trainieren, smart und effektiv!
Egal ob Einsteiger, Reha-Sportler oder jemand mit muskulären Dysbalancen – unser milon-Zirkel passt sich individuell an deinen Körper an und liefert in nur wenigen Minuten ein komplettes Ganzkörpertraining.
Im Bio-Circuit trainierst du zusätzlich gelenkschonend, ideal für alle, die sicher, kontrolliert und effektiv trainieren wollen – perfekt auch für Prävention und Rehabilitation.
Milon- & Bio Circuit
– Gesund trainieren, smart und effektiv!
Egal ob Einsteiger, Reha-Sportler oder jemand mit muskulären Dysbalancen – unser milon-Zirkel passt sich individuell an deinen Körper an und liefert in nur wenigen Minuten ein komplettes Ganzkörpertraining.
Im Bio-Circuit trainierst du zusätzlich gelenkschonend, ideal für alle, die sicher, kontrolliert und effektiv trainieren wollen – perfekt auch für Prävention und Rehabilitation.
Vibrationstraining
– effektiv, gelenkschonend, innovativ!
Erlebe ein Training, das deinen Körper auf ein neues Level bringt
– effizient, zeitsparend und äußerst wirkungsvoll.
Beim Vibrationstraining werden durch eine spezielle Beschleunigungstechnik intensive Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Die Schwingungen der Plattform übertragen gezielte Energiewellen durch den gesamten Körper – und aktivieren so 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde.
Dank der dreidimensionalen, oszillierenden Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. So entsteht ein ganzheitlicher Trainingseffekt, der Kraft, Koordination, Durchblutung und Beweglichkeit fördert – und das ganz ohne Belastung für die Gelenke.
Ob Straffung, Leistungssteigerung oder Regeneration – Vibrationstraining ist der Durchbruch für eine gesundheitsorientierte Körperformung und dein Schlüssel zu sichtbaren Erfolgen in kürzester Zeit.
Vibrationstraining
– effektiv, gelenkschonend, innovativ!
Erlebe ein Training, das deinen Körper auf ein neues Level bringt
– effizient, zeitsparend und äußerst wirkungsvoll.
Beim Vibrationstraining werden durch eine spezielle Beschleunigungstechnik intensive Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Die Schwingungen der Plattform übertragen gezielte Energiewellen durch den gesamten Körper – und aktivieren so 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde.
Dank der dreidimensionalen, oszillierenden Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. So entsteht ein ganzheitlicher Trainingseffekt, der Kraft, Koordination, Durchblutung und Beweglichkeit fördert – und das ganz ohne Belastung für die Gelenke.
Ob Straffung, Leistungssteigerung oder Regeneration – Vibrationstraining ist der Durchbruch für eine gesundheitsorientierte Körperformung und dein Schlüssel zu sichtbaren Erfolgen in kürzester Zeit.